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Sophrologue
Qu'est ce que la sophrologie?
La Sophrologie a été créée en 1960 par Alfonso Caceydo, neuropsychiatre.
Le terme sophrologie vient du grec: "sos":harmonie, sérénité; "phren":conscience, cerveau; "logos": étude,science.
La sophrologie est une méthode de développement personnel, qui utilise la respiration, la relaxation, et la projection positive.
C'est une discipline des sciences humaines, qui permet de rétablir l'harmonie entre l'esprit et le corps, et de ressentir un bien être durable.
La sophrologie permet de développer son estime de soi, stimuler ses capacités, de se sentir mieux dans sa vie, en accord avec soi-même.
Sophrologie analytique:
C'est l'utilisation de diverses techniques permettant une aide efficace lorsque nous voulons nous défaire de nos schémas émotionnels négatifs
Nous avons ancrées en nous depuis des années, voir même depuis notre enfances, des empreintes émotionnelles, qui nous conditionnent et nous font agir par réflexe à certaines situations.
Nous allons donc, ensemble découvrir, comprendre et désactiver les situations originelles. Parvenir à une perception différente des souvenirs douloureux. Et pour finir, installer de nouvelles réponses émotionnelles positives.
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