Sophrologue
La sophrologie pour votre entreprise:
Vous êtes décideur d'une entreprise ou d'une institution, vous êtes membre d'un comité d'entreprise et vous avez la volonté d'optimiser la santé au travail de vos collaborateurs et de prévenir les risques psychosociaux, alors la sophrologie peut être un allié très efficace.
La sophrologie offre un panel très large de solutions concrètes et pratiques.
Elle comprend des méthodes adaptées aux différentes situations que l'individu peut rencontrer en entreprise, quels que soient son poste et ses responsabilités.
Elle permet de:
-Prévenir et gérer le stress professionnel: renforcer la confiance en soi, lâcher prise, mieux communiquer, optimiser sa concentration et sa mémorisation, renforcer ses capacités.
- Apprivoiser ses émotions pour être plus efficace: apprendre à se calmer et se recentrer, éliminer les blocages, développer des capacités d'adaptations, gérer les états émotionnels (prise de parole en public), préparer des entretiens difficiles.
- Harmoniser les relations dans les équipes.
-Favoriser l'adaptabilité aux changements: accepter la necessité de changer, en profiter et saisir les opportunités, se libérer de ses peurs, développer des pensées et actions positives, améliorer ses performances, retrouver un sommeil réparateur.