Lariotte Amandine

Préparation à l'accouchement :

 

- Pour vivre pleinement la naissance de son bébé. La sophrologie et là pour vous aider à mieux accepter les boulversements corporels et psychiques inhérents à la grossesse et profiter pleinement durant cette grande étape de votre vie de femme et de future maman.

- Il faut généralement 5 séances de préparation durant la grossesse que nous pouvons débuter dès le 5° mois (2 séances / semaines). + 1 séance de préparation avec papa.

- Les séances sont construites autour d'informations: le déroulement du travail, les conseils pour le départ à la maternité, le déroulement de l'accouchement, la phase de poussée, le postnatal, les préparatifs pour le bébé, l'alimentation, la remise en forme.

Mais surtout dans la pratique basée sur: l'entrainement à la relaxation, les techniques utiles pendant l'accouchement, l'apprentissage des respirations durant les contractions, techniques de récupération après l'effort.